Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả?

Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể xuất phát từ không khí lạnh, khô của mùa đông. Vậy có cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách dưỡng ẩm, và các sản phẩm cấp ẩm cho da.

1. Cách cấp ẩm cho da của bạn

Ngày càng có nhiều sản phẩm để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, ngày càng có nhiều cách để trị da khô.

Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể xuất phát từ không khí lạnh, khô của mùa đông.

Tuy nhiên, bạn không cần phải chấp nhận làn da sần sùi, bong tróc do hậu quả của quá trình lão hóa hoặc khí hậu; có một số cách để điều trị da khô. Kem dưỡng ẩm đứng đầu danh sách. Tiến sĩ Kenneth Arndt, giáo sư da liễu tại Đại học Y Harvard, cho biết: “Hãy coi kem dưỡng ẩm như một rào cản giữa làn da của bạn và không khí khô, lạnh.

Các thành phần có thể cấp ẩm cho làn da của bạn

Sản phẩm cấp ẩm cho da, Kem dưỡng ẩm, giúp bù nước cho lớp trên cùng của tế bào da và niêm phong trong nước, là một trong những cách tốt nhất để điều trị da khô. Chúng chứa ba loại thành phần chính:

1. Chất giữ ẩm. Những chất này giúp hút ẩm. Chúng bao gồm ceramides (phát âm là ser-A-mids), glycerin, sorbitol, axit hyaluronic và lecithin.
2. Các vết thương. Những thành phần này – bao gồm xăng dầu (petroleum jelly), silicone, lanolin và các loại dầu khác – giúp giữ ẩm trong da.
3. Chất tạo cảm xúc. Các sản phẩm này có chứa dầu, nước và chất nhũ hóa để giữ cho hai chất này không bị phân tách. Chúng nhẹ hơn và dễ sử dụng hơn dầu hoặc dầu. Nhiều loại kem dưỡng ẩm thương mại chứa cả chất làm mềm và chất giữ ẩm, chẳng hạn như axit linoleic, linolenic và lauric.

Nói chung, một sản phẩm càng dày và càng nhờn thì càng giúp dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da của bạn. Một số hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất là dầu khoáng và các chất thay thế có nguồn gốc từ thực vật, và các loại dầu dưỡng ẩm, bao gồm cả dầu thực vật. Bởi vì chúng không chứa nước, chúng được sử dụng tốt nhất khi da vẫn còn ẩm sau khi tắm, để giữ ẩm.

Các loại kem dưỡng ẩm được thiết kế để dưỡng ẩm cho làn da của bạn có chứa nước cũng như dầu, với tỷ lệ khác nhau. Chúng thường bao gồm cả chất giữ ẩm và chất làm mềm và có thể được thoa lên da suốt cả ngày.

Bạn có thể làm gì khác để cấp ẩm cho làn da của mình?

• Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông. Đặt nó ở mức khoảng 60%, một mức đủ để dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
• Ngừng tắm trong thời gian ngắn. Hạn chế tắm từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Nếu tắm nhiều hơn, bạn có thể lấy đi nhiều lớp dầu trên da và khiến da mất đi độ ẩm. Sử dụng nước ấm hơn là nước nóng, có thể làm trôi đi lớp dầu tự nhiên.
• Hạn chế sử dụng xà phòng. Cân nhắc sữa rửa mặt không chứa xà phòng. Tránh xa xà phòng khử mùi, xà phòng thơm và các sản phẩm chứa cồn, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên. Sử dụng bột giặt không có mùi thơm và tránh dùng chất làm mềm vải.
• Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn. Tránh xa bọt biển, bàn chải chà và khăn tắm thô ráp. Vì lý do tương tự, hãy vỗ nhẹ hoặc thấm (không chà xát) lên da khi khăn khô.
• Đừng gãi. Hầu hết thời gian, kem dưỡng ẩm có thể kiểm soát cơn ngứa. Bạn cũng có thể dùng túi chườm lạnh hoặc túi chườm để giảm ngứa.
• Cắt tỉa tủ quần áo của bạn. Nếu bạn nhận thấy quần áo có chứa len, acrylic hoặc các loại vải khác gây kích ứng da của mình, hãy bỏ những loại quần áo đó đi.

2. Sản phẩm cấp ẩm cho da: Lựa chọn cho làn da mềm mại hơn

Sản phẩm cấp ẩm cho da hay kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa và điều trị da khô. Chúng cũng có thể bảo vệ làn da nhạy cảm, cải thiện kết cấu da và che đi các khuyết điểm. Bạn có thể cần phải thử nhiều sản phẩm khác nhau để tìm ra loại kem dưỡng ẩm phù hợp với mình.

Ở cấp độ cơ bản nhất, kem dưỡng ẩm giữ nước ở lớp ngoài cùng của da. Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm là nước, kem, gel và huyết thanh. Chúng chứa các thành phần hút nước vào da (chất giữ ẩm) – chẳng hạn như glycerin, axit lactic hoặc urê – và các thành phần khác làm mịn da (chất làm mềm) – chẳng hạn như lanolin, dầu hướng dương và dầu jojoba.

Bạn có thể muốn thử nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau để tìm ra loại phù hợp với mình. Bạn có thể quyết định sử dụng kem dưỡng cho mắt và cổ và kem dưỡng da dễ tán hơn cho phần còn lại của cơ thể. Bạn cũng có thể muốn chọn các loại kem dưỡng ẩm dễ thoa và không để lại cặn.

Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại da, độ tuổi của bạn và liệu bạn có mắc các bệnh lý cụ thể, chẳng hạn như mụn trứng cá hay không. Hãy xem xét những điều sau:

• Da bình thường. Da thường thì không quá khô cũng không quá nhờn. Để duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên này, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm gốc nước có cảm giác nhẹ nhàng, không dễ chịu. Những loại kem dưỡng ẩm này thường chứa các loại dầu nhẹ hoặc các thành phần có nguồn gốc từ silicone, chẳng hạn như cyclomethicone.
• Da khô. Da khô có xu hướng bị bong tróc, ngứa hoặc thô ráp. Để phục hồi độ ẩm cho da khô, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm dạng dầu nặng hơn có chứa các thành phần giúp giữ nước. Nếu bạn đã thử kem dưỡng ẩm nhưng vẫn cảm thấy khô – đặc biệt là ở cẳng chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay – hãy tìm loại có axit lactic hoặc axit lactic và urê trong đó.

Đối với da rất khô và nứt nẻ, hãy tìm các loại thuốc mỡ có thành phần dầu hỏa (Vaseline, Aquaphor). Chúng có nhiều tác dụng hơn kem dưỡng da và có hiệu quả hơn trong việc giảm mất nước trên da. Nếu loại sản phẩm này quá nhờn để sử sử dụng vào ban ngày thì hãy thoa nó trước khi đi ngủ.

• Da dầu. Da nhờn bóng, nhờn và dễ bị mụn và nổi mụn. Làn da như vậy vẫn cần độ ẩm, đặc biệt là sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da loại bỏ dầu và làm khô da. Kem dưỡng ẩm nhẹ cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn sau khi rửa mặt.

Kem dưỡng da thường chứa một tỷ lệ nước cao hơn so với kem dưỡng, dễ thoa hơn và ít có nguy cơ làm trầm trọng thêm làn da bị mụn. Chọn một sản phẩm nhẹ, dựa trên nước được dán nhãn không chứa dầu hoặc không gây dị ứng, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy tránh sử dụng các sản phẩm có chứa dầu khoáng, bơ ca cao hoặc dầu dừa trên mặt. Nếu da của bạn rất nhờn, hãy thử sử dụng kem chống nắng thay vì kem dưỡng ẩm.

• Da hỗn hợp. Da hỗn hợp có những vùng khô và nhờn. Ví dụ, trán, mũi hoặc cằm có thể nhờn, nhưng má lại khô. Hãy thử một loại kem dưỡng da có trọng lượng trung bình với kem chống nắng phổ rộng. Hoặc sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ cho mặt và một loại nặng hơn cho cánh tay và chân của bạn.
• Da nhạy cảm. Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc phát ban. Tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần làm dịu da, chẳng hạn như hoa cúc hoặc lô hội. Chọn các sản phẩm dịu nhẹ được dán nhãn là không gây dị ứng, không có mùi thơm và dành cho da nhạy cảm. Lưu ý rằng các sản phẩm được dán nhãn không mùi vẫn có thể gây kích ứng da của bạn, vì chúng có thể chứa hương liệu làm mặt nạ. Đồng thời tránh các sản phẩm có chứa axit, có thể gây kích ứng da nhạy cảm.
• Da trưởng thành. Khi bạn già đi, da của bạn có xu hướng trở nên mỏng hơn, khô hơn, kém đàn hồi hơn và ít có khả năng tự bảo vệ khỏi bị hư hại. Để giữ cho làn da của bạn mềm mại và đủ nước, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm gốc dầu có chứa thành phần dầu hỏa, giúp giữ ẩm. Dưỡng ẩm có thể làm mờ nếp nhăn.

Để ngăn ngừa da bị bong tróc vảy, bạn có thể chọn các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa hoặc axit alpha hydroxy. Kem dưỡng ẩm thường là nền tảng cho các loại kem chống nhăn, có bổ sung thêm retinoids, chất chống oxy hóa, peptide hoặc các thành phần khác.